מאמרים מקצועיים

שעלת כלבים, או בשמה הרשמי, שעלת המכלאות, היא מחלה ייחודית לכלבים (ולכן אינה עוברת אל בני אדם) התוקפת את קנה הנשימה ואת הסמפונות שלהם (הסמפונות הם הצינורות דרכם חודר האוויר דרך קני הנשימה אל הריאות והם הולכים ומתפצלים בתוך הריאות תוך כדי שהם נעשים דקים יותר ויותר).

כיום גם פלסטיק וגם פרספקס הם חומרים שניתן למחזר- אפשר לשלחם למפעלים המתמחים בפלסטיק ופרספקס, ולעתים אף לקבל תשלום עבורם. אבל רובנו לא נעשה זאת, נכון, ולכן הצעתי הבאה מיועדת לקבלנים, בעלי מלאכה, מעצבים שבידיהם עודפי לוחות פרספקס מיותרים בכמויות גדולות, אבל בהחלט גם לפרטים בודדים כמו סטודנטים לעיצוב,פסלים או סתם. אם בידיך לוח אחד (או עשרה, זה לא משנה) במקום לזרוק לפח את החומר הנפלא הזה, הצעתי היא להשתמש בו כמצע להדפסה.

חתולים וכלבים, כמו יתר בעלי דם חם, חייבים לשמור על טמפ' גוף קבועה ע"מ להתקיים. בחורף, כשקר וגשום, יורדת גם טמפ' הגוף של בעלי החיים. מה ניתן לעשות על מנת להגן על חיות המחמד שלנו מפני הקור.

חרם הוא מושג ותיק שהיה קיים כבר בתקופתנו. אולם היום, בעידן המדיה החברתית הביטוי שלו עלול להיות אכזרי הרבה יותר. החרם בדרך כלל מתחיל מהחלטה שרירותית של "מנהיג הכיתה" והילד המוחרם סופג עלבונות קשים, אלימות מילולית ופיזית בבית הספר ובשעות אחר הצהריים כאשר כל אחד חוזר לביתו. זליגת החרם הכיתתי אל שעות אחר הצהריים מתאפשרת באמצעות הפייסבוק והוואטסאפ ורשתות חברתיות אחרות המאפשרות התאגדות מהירה ואכזרית של ילדים לשם פגיעה בילד אחר.

במובן הרחב יותר, מחלת חניכיים מתארת צמיחה וייצור חיידקים שהורסים בהדרגה את הרקמה הסובבת את השיניים ואת עצמות התמיכה בהם. מחלה זו מתחילה בזיהום המצטבר על השיניים לטווח הארוך, מבלי שהאדם אפילו יודע על כך. כאשר הזיהום מצטבר לרמות מוגזמות, הוא מתקשה והופך לחומר הנקרא אבן שן. חומר זה קשור כל כך חזק לשיניים, שהוא ניתן להסרה רק באמצעות ניקוי מקצועי.

כל אדם מכיר את "רשימת ה-אל תעשה" במהלך יום העבודה, בין אם הוא מנכ"ל בכיר, עצמאי, או עובד שכיר. אך ידיעה לחוד ומעשים לחוד. מנכ"לים ומומחי תעסוקה ממליצים על מספר רעיונות יעילים להאצת הפרודוקטיביות, פינוי הזמן ואימוץ הרגלי עבודה חשובים. על מנת שלא "לטבוע" בהצפת הרעיונות החדשים, מומלץ להתמודד עם משימה אחת או שתיים בלבד בכל פעם, לאמץ הרגלים מועילים צעד אחר צעד, ובסופו של דבר להשיב את כמות הזמן האבוד, ולהגביר את האנרגיה.

מרכזיות IP פועלות על האינטרנט ומספקות את כל השימושים העיקריים המוכרים מהמרכזיות הישנות כגון ניתוב שיחות, שיחות מזוהות, מענה אנושי ומענה קולי. אלא שמרכזיות IP הן בעלות יתרון נוסף, בדמות יכולת ההתממשקות שלהן עם האינטרנט. הן מאפשרות ביצוע שיחות דרך הרשת הסלולארית או דרך האינטרנט, ובכך מוזילות עלויות באופן ניכר, בעיקר בקרב חברות המבססות את שירותיהן על שיחות טלפון כלליות ובמיוחד שיחות לחו"ל.

כמו כל מערכת מבוססת IP, גם מערכות מרכזייה מביאות איתן סיכונים שלא ניתן להתעלם מהן. ביניהן, התקפות מסוג מניעת שירות, הפרת פרטיות וגניבת שירותים. הפתרונות המוצעים נגד איומי האבטחה מהווים מעגל אבטחה ראשוני לפני קבלת הגישה למידע הזמין ברשת. דבר זה מקשה על האקרים לבצע מניפולציות חדירה כלשהן.

עיקר ייחודה של מרכזיית IP היא שירות טלפוניה המנוהל מרחוק, והמהווה התפתחות של ספקי התקשורת בהשוואה למרכזיות המיושנות. זהו שירות מבוסס תוכנה עם מתגים קטנים עד בינוניים, המספקים שירותי טלפוניה לעסקים.

בעידן המודרני אנחנו רוצים הכל כאן ועכשיו. כשמשהו לא נוח או מתאים לנו אנחנו מיד רוצים להחליף אותו. זה מחלחל גם אל תוך הזוגיות שלנו. היום, אנחנו לא נשקיע בלתקן את הזוגיות הקיימת כשאפשר להחליף בן/בת זוג בקלות. כשיש בעיות בזוגיות אנחנו נריב, נרים ידיים ונחשוב על כך שנמצא משהו הרבה יותר טוב בהמשך. התנהגות כזו יכולה להוביל גם לגירושים. לכן, אם אתם חשים שיש לכם בעיות רבות בזוגיות, שאינכם מצליחים לתקשר, שאתם רבים הרבה, שבו ביחד ונסו לפתור את הבעיות ביניכם. לא הצלחתם, פנו לייעוץ זוגי שיוכל לכוון אתכם.

דימוי גוף קשור לדרך בה אדם מרגיש עם המראה שלו, או שלה. הדימוי אינו מבוסס על עובדות, אלא נלמד מהסביבה המקיפה אותנו. הדימוי העצמי עשוי להשתנות מהילדות ולהיות מושפע מגורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים שונים. ברגע שילדים הופכים להיות בגיל העשרה, דימוי הגוף שלהם הופך להיות קשור באופן הדוק להערכתם העצמית, כך שאם הם אינם חשים בנוח עם גופם, הם אינם יכולים לחוש בנוח לגבי עצמם. דימוי גוף ירוד עלול אף להוביל לדיכאון, הפרעות אכילה וגם רצון לבצע הליכים קוסמטיים, אשר כולם יכולים להזיק לבריאות.

פרפקציוניזם היא תכונה שיכולה להופיע באופנים שונים, בקרב האוכלוסיה הכללית וגם בקרב אנשים שסובלים מהפרעות חרדה, אך היא מתבטאת באופן משמעותי יותר בקרב נשים שסובלים מהפרעה טורדנית כפייתית (OCD). התנהגות וחשיבה פרפקציוניסטית, כשהם נכללים במסגרת ההפרעה, נובעים מצורך קבוע של אדם לחוש וודאות תמידית ולהימנע ממצבי חוסר דיוק או שיפוט על ידי אחרים. בעוד שכל אדם חווה תכונות אלו מפעם לפעם, אנשים עם הפרעת כפייתיות מניעים את חייהם באופן מתמיד עם הצורך לחתור אל השגת מטרות ולתפקד באופן הטוב ביותר.

סמכות הורית נשענת על שני יסודות: כוח המנהיגות לכוון ילד לפעול על פי הדרכת ההורים, וכוח ההוראה לחנך את הילד על פי התנהלות חכמה, לפחות על פי תפיסתם. בשני המקרים הורים שואפים להשפיע על בחירות הילד. הם מבקשים להשתמש בהשפעה זו על מנת לתמוך באחריות העצומה הכרוכה בטיפול היומיומי של הילד, וצמיחתו הבריאה. פנייה לקבלת אבחון וטיפול פסיכולוגי לילדים, כמו גם להורים, מתבצעת עם התרחשות שינויים התנהגותיים משמעותיים אצל הילד. בני נוער עלולים לגלות סימני מצוקה המתבטאים בפחדים, בכי, הפרעות שינה, גמגום או טיקים.

יצירת מרחב תצוגה נכון זה עניין שמצריך לא מעט מחשבה. יש אנשים שיקחו מעצב פנים מומחה במיתוג שייצור להם את המרחב המושלם ואת התצוגה הכי נכונה עבור המוצרים שלהם. יש כאלו שיזמינו במיוחד מתקני תצוגה בעיצוב אישי ויש כאלו שיעדיפו לרכוש רהיטי תצוגה מוכנים. הכל אפשרי והכל יכול להיות נכון. מה חשוב להצלחת התצוגה ועל מה כדאי לוותר? כמה טיפים חשובים.

לדברי זוהרה קליין, מעצבת פנים המתמחה בעיצוב דירות ובתי יוקרה, חשוב מאוד לשלב כל תהליך שיפוץ מכל סוג בייעוץ עיצוב פנים ובעבודה משותפת בין המעצב למשפץ להשגת תוצאות טובות בחלל. לפיה, לפנות לשיפוץ בלי הכנה מקדימה וייעוץ של מעצב פנים זה כמו ללכת לשיננית במקום לרופא שיניים מומחה בבעיית שיניים מהותית. "חשוב שהשיפוץ יוציא לפועל את התוכניות של המעצב, שכבר יצר קונספט עיצובי, שכיוון להשגת מראה מסוים בחלל, וכך השיפוץ יהיה מוצלח יותר וקל יותר למשפצים". אז כיצד תוכלו לשלב טאץ' עיצובי בתהליך השיפוץ? לפניכם מספר טיפים חשובים.

חברות הייטק, אינטרנט ומחשוב, שעמלו רבות על פיתוח המוצר שלהם והשקיעו עלויות רבות, בהכנת המוצר או השירות לשוק, נמצאים פעמים רבות בשלב המהלך הבא: גוף שיאפשר להם להגיע במהירות לתודעת הציבור, בדרך הנכונה והרלוונטית ובכל אמצעי התקשורת האפשריים. אותו מהלך פעמים רבות, הופך להיות כאוס של פלטפורמות חברתיות, כלי מסחר דיגיטליים, כלי תקשורת וחברות פרסום שונות שמציעות הרים ומקיימות גבעה. הטכנולוגיה מתפתחת במהירות מסחררת, לא רק הטכנולוגיה של החברה שלכם, גם של המדיה.

על מנת לעבור את החג בשלום מומלץ להישמר ממנגלים חמים ומזיקוקים אשר יכולים לגרום לכוויות. חשוב לשים לב שהמנגל יציב על מנת שלא יתהפך בזמן השימוש ואין לאפשר לילדים "לטפל" במנגל עצמו או לחלוץ נעליים ליד המנגל מכיוון שהם עלולים לדרוך על גחלים לוהטים או שיפודי עץ משומשים. בנוסף, יש להיזהר מפגיעה בעיניים מזיקוקים ומתרסיסי קצף ושלג. "עשן הזיקוקים עלול לחדור לעיניים ולגרום לצריבה ולדמע של שעות רבות, במיוחד לבעלי עדשות מגע. התרסיסים השונים מכילים חומרים כימים רעילים ובמגע עם העיניים הם יוצרים תחושת צריבה קשה ומהווים סכנה לעיניים.

מהו ניתוח לקיצור קיבה? ניתוח זה מבוצע בקרב אנשים הסובלים מהשמנת יתר חולנית. התהליך מחלק את הקיבה ומארגן מחדש את המעי הדק. מטרת הניתוח היא להקטין את גודל הקיבה באמצעות ההסדר החדש. באמצעות הניתוח, המטופלים יורדים במשקל כי בסוף ההליך הם נותרים עם בטן "קטנה". כאשר הבטן קטנה יותר, אדם נוטה לחוש שובע בקלות והוא אוכל פחות. מסיבה זו ניתוח לקיצור קיבה מסייע לירידה קלה במשקל.

מצות ושאר מאכלי החג המסורתיים והארוחות הרבות הופכים את חג הפסח למאתגר מכל החגים עבור סוכרתיים עם סוכרת נעורים (סוג 1), המזריקים אינסולין. בימי חג הפסח חשוב להמשיך לאכול בריא בארוחות מסודרות ומגוונות, אך עלינו לדעת כיצד משפיעים מאכלי החג המיוחדים על רמת הסוכר על מנת לשמור על האיזון. להלן מעט נתונים: המאכל המסמל יותר מכל את חג הפסח הינו המצה

פסח, מה נשתנה חג זה מכל החגים? חג הפסח ידוע כחג שאליו צריך להתכונן חודש מראש, בו מנקים כל פינה נסתרת בבית, מארחים, מתארחים, מבשלים המון ואוכלים מצות. חג הפסח יכול להיות מהנה ומגבש אך הוא גם יכול להוות קושי מתעצם לקשרים החברתיים והזוגיים שמסביב להכנות החג וארוחת ליל הסדר. ד"ר סוזי קגן, יועצת פסיכולוגית בכירה, בעלת קליניקה לטיפול משפחתי וזוגי ומרצה באוניברסיטת בר אילן מעניקה מספר טיפים להתמודדות עם לחצים משפחתיים בחג הפסח:

דיכאון בקרב בני נוער הוא בעיה הכרוכה בהתמודדות רצינית מצד ההורים. לעיתים קרובות מסווה עצמו הדיכאון כמצב נורמאלי של "מצבי רוח מתנדנדים" הנובעים מגיל ההתבגרות או מחרדות אופייניות למתבגרים. לכן, לעיתים קרובות, נוטים הורים להתעלם מהמצב עד להתרחשות אירוע חמור, דוגמת ניסיון התאבדות, התנהגות מסוכנת או הסתבכות בצרות. מדענים סבורים כי השפעות יחסיות של סביבה, גנים וכימיה של המוח, גורמים לדיכאון בגיל ההתבגרות. אך בעוד שדיכאון קליני ודיכאון דו קוטבי נוטים לעבור בתורשה, לא תמיד יסבול הילד מהמצב

שתיית אלכוהול היא המרכיב המרכזי ברוב צורות הבילוי בקרב בני נוער. היא זו שתקבע עבורם לרוב האם האירוע מוצלח יותר או פחות, “שווה” יותר או פחות, “זורם” יותר או פחות. אם תשאלו את בני הנוער תגלו שהמוטו השולט מבחינתם הוא “אם לא שותים לא נהנים”. אלכוהול הפך לשם נרדף להנאה, לקוּליות, לחבר’ה, לגיל הנעורים. דפוסי השתייה של בני הנוער מאופיינים בשימוש באלכוהול זול שהם מערבבים אותו עם מיצים, עם משקאות אנרגיה מסוגים שונים, ולפעמים גם עם בירה. בבסיס תרבות השתייה, מתבטאות התחרותיות והכמיהה לסיפוקים מיידיים וכן הרצון להשתייך לקבוצת השווים ולהשוויץ בפני החבר'ה.

כל אמא מוצאת את עצמה במצב הזה: עומדת במטבח, מסתכלת על העוגה שזה עתה יצאה מהתנור, מנסה לחשוב על קישוטים יצירתיים שיבדילו את עוגת יום ההולדת הנוכחית מזו של שנה שעברה. יש כמה טריקים מהירים ולא יקרים ליצור עוגה צבעונית ומתוקה בלי להוציא המון כסף על עוגה מעוצבת או להשתגע מול בצק הסוכר. אחד הפתרונות והמהירים נמצאים בכל פינת רחוב – הפיצוציה המקומית. בתוך קופסאות פרספקס לממתקים שקופות גדולות או קטנות תמצאו מגוון עצום של ממתקים שונים ומשונים, סוכריות צבעוניות בצורות מתוקות או חטיפי גומי – כל אלו יכולים להיות יופי של קישוטים לעוגה.

היום ניתן להציע הצעת נישואין בלתי נשכחת על גבי מטוס או ביאכטה מפוארת, על צוק מבודד מול הים או בליבו של היער, אך מהי למעשה משמעותה של הצעת הנישואין? ברוב התרבויות, גם בימינו, עדיין מדובר לרוב על הצעה חד צדדית מכיוונו של הגבר ולא להיפך. הצעת הנישואין משמשת כהצהרת כוונות בתרבויות השונות ולאחריה בחלק המחברות, במיוחד הדתיות, מתקיים טקס האירוסין שמהווה טקס מקדים לטקס הנישואין

אחד הזכרונות הכי גדולים של כולנו מתקופת בית הספר היה הציוד הפשוט שבו היינו משתמשים. לצד לוח גיר שהיה בכל כיתה והיינו מקשקשים עליו לפני שהמורה נכנסת עם הצלצול, היינו מסתפקים גם במחברות חומות פשוטות שהיינו עוטפים בעטיפות פלסטיק צבעוניות, עפרונות צהובים עם מחק לבן וקלמר ג'ינס. ילדים של היום לא היו מסתפקים בשלל הפשוט והתמים שלנו. גם השיעורים היו מתנהלים בצורה הרבה יותר קפדנית. המורה הייתה כותבת על לוח הגיר ומחכה שאנחנו נעתיק את מה שכתבה.

חג החנוכה יצוין השנה בתאריך 27 לנובמבר ויימשך שמונה ימים. הוא ידוע גם בכינויו חג האורים ומסמל בעיקר את ניצחון החשמונאים על היוונים ואת נס פך השמן. בחנוכה ישנם מנהגים רבים כמו אכילת סופגניות, לביבות, משחק בסביבונים ונתינת דמי חנוכה לילדים, אך אחד המנהגים הבולטים ביותר הוא הדלקת נרות חנוכה בכל ערב מימי החג. בתקופה זו ילדינו יוצאים לחופשה ארוכה יחסית ומרבית ההורים ממשיכים כרגיל בעבודה. אופנת הפסטיבלים וההופעות לילדים מגיעה לשיאה וקשה להתעלם ממאמצי השיווק שלהם. ד"ר סוזי קגן, יועצת פסיכולוגית בכירה, בעלת קליניקה לטיפול זוגי ומשפחתי ומרצה באוניברסיטת בר- אילן, מעניקה טיפים והמלצות להתמודדות משפחתית עם חג החנוכה.

מאז ימי בודהה, הוצעו מאות תשובות לשאלה: מה גורם לסבל? אלפי טיפולים פסיכולוגיים התנהגותיים, אשר חקרו את קונפליקט הלא נודע המרכיב את האנושות, חקרו אף הם את התשובה לשאלה זו. אך על מנת לקבל תשובה הולמת, יש להתבונן על התמונה כולה. אחד המודלים של טיפול פסיכולוגי הוא טיפול דינאמי קצר מועד (ISTDP), אשר מרכז נקודות מבט תיאורטיות מרובות בתוך התיאוריה האינטגרטיבית של המוח, המתורגמת ישירות לתיאוריה של טכניקת טיפול אפקטיבי ויעילה מבוססת מחקרים.

עם סיום השירות הצבאי ולאחר טיול ארוך בחו"ל, רבים מן הצעירים בארץ מתחילים את לימודי התואר הראשון שלהם. תחילת השנה הראשונה והלימודים בכלל מלווים בחששות והתרגשות מהכניסה למסגרת החדשה ומהמאורע המכונן ולעתים גם כרוכים בלחץ וחרדה ממשית. לקראת פתיחת שנת הלימודים האקדמית באוניברסיטאות ובמכללות ברחבי הארץ אשר תצוין ביום ראשון ה - 13 באוקטובר 2013, מעניקה ד"ר סוזי קגן, יועצת פסיכולוגית בכירה, בעלת קליניקה לטיפול משפחתי וזוגי ומרצה באוניברסיטת בר – אילן, מספר טיפים להתמודדות עם התקופה הלחוצה והחששות שנלווים אליה: