אימגו מגזין מאמרים

כתב עת בנושאי תרבות ותוכן

מה זה דיכאון? מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול


התמונה של דודי שרון
דיכאון

ארגון הבריאות העולמי מעריך שכשלוש מאות וחמישים מיליון אנשים ברחבי העולם סובלים מדיכאון ברמות משתנות.

כל אדם חווה בחייו שינויים ותנודות במצב הרוח, אך דיכאון שונה מהתנודות במצב הרוח שאנשים חווים כחלק מהחיים הרגילים. תגובות רגשיות זמניות לאתגרים של חיי היומיום אינן נחשבות דיכאון.

אז מה כן? במאמר זה נסקור את הנושא וננסה לענות על השאלות הרווחות.

מה זה דיכאון?

דיכאון הוא יותר מסתם עצב, אפילו תחושת הצער הנובעת ממוות של אדם קרוב אינה דיכאון כשלעצמה, אם היא אינה מתמשכת. כולם מרגישים מוטרדים או נטולי מוטיבציה מעת לעת, אבל דיכאון הוא יותר רציני. זוהי הפרעת מצב רוח המאופיינת על ידי תחושות של עצב ואובדן עניין בפעילויות היומיומיות לאורך זמן. גם תקופה של שבועיים יכולה להיחשב כתקופת דיכאון.

9 סוגי דיכאון:

דיכאון קליני - הוא הסוג השכיח ביותר של דיכאון. תחושות העצב, חוסר מוטיבציה וחוסר האונים הן עוצמתיות ופוגעות בתפקוד היומיומי של הסובלים ממנו. לעתים קרובות, אנשים עם דיכאון קליני (מג'ורי) חווים חזרה של הדיכאון לתקופות ארוכות לאורך חייהם.

דיסתימיה - מצב רוח ירוד לאורך תקופות ארוכות, אך תפקודו של הלוקה בה אינו נפגע.

דיכאון לאחר לידה - נשים לאחר לידה אשר מרגישות מנותקות מהתינוק שנולד להן, לעיתים יכול להיות מלווה בחשש שמא הן יפגעו בילד שלהן.

דיכאון תלוי מצב - הוא דיכאון שמתעורר בעקבות אירוע משנה חיים. זה יכול להיות כל דבר, החל פיטורין, גירושין ועד מוות של בן משפחה קרוב.

דיכאון קדם ויסתי - דיכאון חמור שמופיע במהלך המחצית השניה של המחזור החודשי ומשפיע על יכולתה של האישה לתפקד כרגיל.

דיכאון עונתי - או דיכאון של חורף, נמצא באנשים הרגישים לכמות האור הנמוכה יותר בחורף. הפרעה עונתית שנחשבת סוג של דיכאון שהמקור שלו נובע מחוסר באור שמש טבעי.

דיכאון אטיפי - לא טיפוסי - מצב בו המטופלים מדווחים על תחושת כבדות באיבריהם. הם סובלים מעצבנות ובעיות במערכות יחסים, בעלי נטיה לאכילת יתר ושינה מרובה.

הפרעה דו קוטבית - נקראת גם מאניה דיפרסיה המאופיינת במעבר בין פרקי מאניה ופרקי דיכאון לסירוגין.

דיכאון פסיכוטי - לפעמים אפיזודות דיכאוניות יכולות להופיע בצורה חמורה בליווי הזיות, החולה קטטוני, או שאינו יוצא מהמיטה.

מהם הסימפטומים? ולמה יש לשים לב?

    מצב רוח ירוד, רגשות מתמשכים של עצב, חוסר תקווה, חוסר ערך, תחושת אשמה או ריקנות.

    חוסר עניין או הנאה מפעילויות או תחביבים שהיו בעבר מהנים.

    אובדן התשוקה המינית.

    עייפות או חוסר אנרגיה.

    הפרעות שינה המתבטאות בנדודי שינה (קושי שינה) או להיפך, היפרסומניה (שינה מרובה).

    סימפטומים פיזיים כגון כאבי ראש, כאבי בטן או כאבי גב.

    פגיעה ביכולת לחשוב בבהירות, לזכור, להתרכז או לקבל החלטות.

    מחשבות חוזרות ונשנות של מוות או התאבדות, או ניסיון התאבדות.

    תזיזיתיות פסיכומוטורית, למשל, עצבנות, תסכול, חוסר שקט, צעידה הלוך ושוב.

    מיומנויות פסיכו-מוטוריות מאוחרות, למשל, האטה בתנועה ובדיבור.

הגורמים לדיכאון

אין סיבה אחת לדיכאון, שכן זה תלוי בשילוב ייחודי של פרופיל גנטי של הפרט ותנאים סביבתיים. הסיבות לדיכאון אינן מובנות במלואן ועשויות להיות תוצאה של שילוב מורכב של גורמים הכוללים:

    המבנה הפיזי של המוח או הכימיה

    היסטוריה של דיכאון במשפחה

    היסטוריה של הפרעות אחרות (חרדה, הפרעת דחק פוסט טראומטית)

    אירועים קשים או טראומטיים (התעללות, נושאים כלכליים, מוות של אדם אהוב)

    שינויים הורמונאליים (מחזורי וסת, הריון)

    תרופות מסוימות (לשינה, תרופות ללחץ דם)

הטיפול בדיכאון:

דיכאון הוא מחלה נפשית הניתנת לטיפול. ישנם שלושה מרכיבים לניהול הדיכאון:

תמיכה - סביבה תומכת ומעורבת המנסה למצוא פתרונות מעשיים, תורמת להפחתת לחצים, ואף דואגת להעשרת הידע של בני משפחה.

פסיכותרפיה - טיפול פסיכולוגי מתאים, כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT).

טיפול תרופתי - בדיקה אצל פסיכיאטר לאבחון והבנה של סוג הדיכאון וקבלת טיפול תרופתי מתאים, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון.

מאמר מקצועי\פרסומי

הוסף תגובה חדשה

CAPTCHA

משהו קטן לוודא שאינך רובוט. משתמשים רשומים מדלגים

ענה לשאלה / השלם את החסר

הנצפים ביותר

מאמרים נוספים מאת דודי שרון