אימגו מגזין מאמרים

כתב עת בנושאי תרבות ותוכן

פחדים


התגברות על פחד מכישלון

התגברות על פחד מכישלון

מאמר זה בוחן את הפחד מכישלון, מה זה אומר, מה גורם לו ואיך להתגבר עליו וליהנות מהצלחה אמיתית בעבודה ובחיים.

אגורפוביה: התמודדות עם חוסר ההבנה

אגורפוביה: התמודדות עם חוסר ההבנה

רבים מאיתנו נוטים להתייחס לתסמונת בביטול שנובע מחוסר הבנה לגבי הקשיים היומיומיים איתם מתמודד האגורופוב. על מנת למנוע חוסר הבנה, רצוי יהיה לכתוב מאמר שישפוך מעט אור על התסמונת המכונה אגורופוביה מתוך התקווה כי אלו הסובלים ממנה יזכו למעט אמפתייה מהסביבה בה הם חיים. אגורופוביה אינה מתבטאת רק כפחד של אנשים משטחים פתוחים. זהו פחד העלול להופיע בכל מקום או מצב אשר בו החולה אינו חש ביטחון או שהוא חש לכוד. או אז הוא מונע באמצעות דחף בלתי נשלט לברוח למקום מבטחים, שברוב המקרים הוא ביתו.

קריעת ים סוף

נס ים סוף כמבוא למלחמת עמלק : עיונים פסיכולוגיים בפרשת בשלח

שירת הים ניצבת במרכז פרשת בשלח ולמעשה מחלקת אותה לשניים. החלק הראשון הוא נס קריעת ים סוף, סיפור המשך לנסים שהקב"ה חולל ביציאת העם מעבדות לחירות. השני מספר על אודות ההליכה במדבר, ללא הכרת העם בנס חיותם בו. אך למרות ההפרדה, ישנו פרמטר משותף לכל המאורעות שבפרשת בשלח, ואין הכוונה רק לתיחום זמנם בחודש וחצי שבין יציאת העם ממצרים לבואם להר סיני; בכל האירועים שבפרשה ניתן למצוא מכנה משותף שעניינו תגובות העם לנוכח "איומים קיומיים".

הפרעות חרדה - נורמלי?

הפרעות חרדה - נורמלי?

למעשה חרדה אינה תמיד דבר רע. היא יכולה לסייע לאדם להישאר ערני וממוקד, לדרבן אותו לפעולה, ולהניע אותו לפתור בעיות. אבל כאשר החרדה הופכת להיות קבועה או מכרעת, כאשר היא פוגעת במערכות היחסים והפעילויות שלו, היא מפסיקה להיות פונקציונאלית. במצב זה נחצה הקו הדק מחרדה נורמאלית, והיא הופכת להיות הפרעת חרדה. הפרעות חרדה הם תנאים שאינם נלווים ואינם מהווים הפרעה יחידה. התסמינים שלהם שונים מאוד מאדם לאדם.

התמודדות עם כלבים הסובלים מחרדת נטישה

פעמים רבות אנו שומעים על כלבים המצויים במצב של "חרדת נטישה". נדמה כי הביטוי הפך לשגור בפי כל, והשימוש בו נעשה רווח מתמיד. במאמר הקרוב אציג את הסיבות לחרדת נטישה בקרב כלבים וכמובן את דרכי הטיפול. חרדת נטישה הינה פחד קיצוני מהישארות לבד, תחושת חרדה קיומית של ממש. זוהי מצוקה נפשית של ממש, הבאה לידי ביטוי במקרים רבים בנזקים ברחבי הבית ובנביחות בלתי פוסקות (ואלו הסימפטומים אשר בדרך כלל מביאים את בעלי הכלבים לפנות לייעוץ). כלבים, מעצם טבעם, הינם בעלי חיים החיים בלהקה. בטבע, גור כלבים לעולם לא נשאר לבדו והוא גדל בנוכחות מתמדת של חברי הלהקה.

איך להתמודד עם פחדי המלחמה אצל ילדים ?

בימים קשים אלו חווים רוב תושבי מדינת ישראל את מצוקת המלחמה. אזעקות נשמעות ברגעים הכי לא צפויים, ורעמי הפצצות נשמעים בחלקים השונים המצויים תחת איום הרשות הפלסטינית. גם הורים וגם ילדים חשים פחד מתמיד הגורם למצוקה רגשית. ישנם ילדים אשר פוחדים לישון בלילה בחדרם. יש אחרים הפוחדים להתקלח, להיכנס לשירותים או להישאר ולו לרגעים אחדים לבד בבית למקרים בהם ההורה נאלץ לצאת לקניות או סידורים הכרחיים.

אל תהיה חבר של הפחד

אל תהיה חבר של הפחד

חוסר בטחון, חוסר הערכה עצמית, מצב רוח ירוד, כל אלו אינם תוצרים של התנהלות בריאה המובילה להצלחה. אלו הם תוצאה ישירה של הילד שהורגל להירדם בכל פעם שהוא רואה או שומע מפלצות בארון, במקום לפתוח את הדלת אחת ולתמיד, כן, עוד בגיל שבע, ולצעוק על המפלצות, הדמיוניות או האמיתיות, או הקולבים בארון, שילכו להפחיד מישהו אחר.

הנצפים ביותר